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泰国康民医院:抑郁症,不可忽略的“心灵感冒”

2019-11-7 16:09| 发布者: admin| 查看: 436| 评论: 0

摘要: 近日,韩国人气偶像崔雪莉在京畿道城南市的家里被发现自杀身亡,年仅25岁。其经纪人透露,雪莉生前疑似患有严重的抑郁症。25岁本该是艺人最好的年纪,她却选择了结束自己的生命,无数人为其感到惋惜。同时,也再次引 ...

近日,韩国人气偶像崔雪莉在京畿道城南市的家里被发现自杀身亡,年仅25岁。其经纪人透露,雪莉生前疑似患有严重的抑郁症。25岁本该是艺人最好的年纪,她却选择了结束自己的生命,无数人为其感到惋惜。同时,也再次引起了大家对抑郁症的广泛关注。

据世界卫生组织统计,抑郁症是威胁人类生存的世界第四大疾病,全球抑郁症患者已超过3亿人。随着社会节奏的加快,生活负担的加重,抑郁症患者的人数还会持续增长,预计到2020年抑郁症将成为世界第二大疾病。


(图片源于百度)


目前,抑郁症的病因尚不明确,但可以肯定的是,生理、心理与社会环境等诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生理因素是基础,包括遗传、神经内分泌、大脑结构变化等。心理因素是抑郁症发病前的特征,与抑郁症密切相关。社会节奏加快、社会竞争激烈和社会压力增大等社会环境因素,也是诱发抑郁症的因素之一。

除了病因受多方面因素影响以外,抑郁症患者的日常表现也是多方面的。情绪上主要表现为显著而持续的情感低落,抑郁悲观;思维上主要表现为思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,意志消沉,患者更容易产生消极悲观的思想,严重的还会产生自杀的念头。


(图片源于百度)


在认知方面上,患者的大脑结构变化以及神经内分泌失调,会使患者记忆力下降、反应时间延长、警觉性增高、学习困难等;虽然是一种心理疾病,但抑郁症也会表现出躯体病症。主要表现为睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘等。

需要意识到的是,抑郁症没有特效的治疗方案,加之容易复发,患者的治疗周期往往较长。目前的治疗手段以心理咨询和服用抗抑郁药为主。心理咨询是不同程度的抑郁症都需要接受的治疗,而中度以上较为严重的患者则需要服用抗抑郁药治疗。


(图片源于百度)


因抑郁症容易复发,所以要重视预防性治疗。日常生活中应保持充足的睡眠,减少焦虑、低落等不良情绪;制定合理的膳食计划,多吃蔬菜水果,确保体内的激素水平维持在一个合理的范围内;坚持体育锻炼,一周4次,每次30~40分钟的适度运动,能活跃大脑,增强体质;保持积极乐观的心态,遇到挫折要以积极的态度去面对;压力较大时可通过冥想放松身体,缓解压力。


(图片源于百度)


泰国康民医院提醒各大朋友,抑郁症是一种心理疾病,轻微的抑郁症虽然没有显著的可判断病症,但也要引起重视。当你感到情绪低落,身体不适时,要及时就医,避免病情持续加重。

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